Самый лучший вариант завтрака для тех, кто хочет избавиться от выпирающего живота

Такой завтрак точно понравится тем, что тщательно следит за фигурой.

Или мечтает смоделировать фигуру и избавиться от ненавистного живота. Завтрак получается питательным и сбалансированным, запускает обмен веществ, очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и шлаков, укрепляет иммунную систему, богат витаминами и минералами. Лучше не придумать!

Кушайте так по утрам месяц – и сами удивитесь, насколько улучшится кожа, цвет лица, будут более крепкими волосы и ногти. А еще удастся избавиться от всего лишнего на талии!

Основные ингредиенты:

  • 4 столовых ложки овсяных хлопьев
  • 1 стакан кефира или нежирного йогурта
  • 7 черносливин
  • 1 столовая ложка льняного масла или неизмельченных семян льна
  • 1 чайная ложка какао

Как готовить:

  • С вечера приготовить все. Чернослив залить 100 миллилитрами предварительно закипяченной воды.
  • Смешать какао, льняное масло, сухую овсянку, влить смесь в кефир.
  • Порезать чернослив на кусочки, смешать с остальными ингредиентами. Завтрак отправить в холодильник до утра.
  • Утром съесть – вкусно и полезно!

Берите рецепт на заметку и с друзьями делитесь!